힐링

유형

학습부진원인

칸’ 힐링 프로그램

마인드

힐 링

미래의 꿈이나 비전이 없으면 학습동기가 유발되지 않기 때문에

열심히 공부하려는 마음이 생기지 않는다.

이런 경우는 우선 꿈을 만들고 비전을 세울 수 있도록 도와 줘야 한다.

* [나는 무엇이 되고 싶고 무엇을 잘 할 수 있는가]

[1,5,10년 후의 나의 모습을 어떤 모습일까] 등의 [자기문답과 자기성찰]을 통하여

꿈을 발견하고 [미래 비전]을 계획하고 [명확한 목표]를 세우도록 한다.

*적절한 [자기개발서]를 읽게 하거나 상담을 통하여 동기를 부여한다.

* [드림보드에 꿈을 공개하고 하루에 열 번 이상 쓰고 암송]하게 하여

꿈을 향한 집중력과 열정을 유지하게 한다.

* 미래의 자기모습을 담은 [미래의 명함 ]을 만들어 보게 한다.

마음가짐와 정신자세

몸과 마음의 게으름과 불성실

부지런과 성실함은 공부와 나아가 삶의 성공에 있어 중요하다.

성공의 충분조건은 아니라 하더라도 필요조건임은 분명하다.

규칙적이고 질서정연한 생활을 습관화하여

몸과 마음의 부지런과 성실함을 몸에 체화해야 한다.

[엄격한 규율에 의하여 스파르타적인 생활을 습관화시키고

몸과 마음의 게으름과 불성실을 몰아낸다.]

결코 쉽지 않은 인내심이 요구되는 과정이다.

자기와의 전쟁이기에 당연히 고통스럽다.

그러나 습관이 되면 자연스러워지고 공부에 자신감이 생긴다.

인내는 쓰지만 그 열매는 달다.

습관이 만들어질 때까지만 인내하고 인내하고 또 인내하자.

의존적인 공부태도

-스스로는 공부할 수 없다

좋은 학원을 다니거나 인류강사의 수업을 듣기만하면 성적이 올라갈 거라고

생각하는 경우이다.

공부란 스스로 능동적으로 읽거나 관찰하여 필요한 정보나 지식을 찾고

암기 이해 종합 적용하는 적극적인 정신작용이다.

아는 것이 중요한 것이 아니라 알아가는 과정이 중요한 것이다.

그래야 자기해결력이 커지고 수능에서 넘사벽의 고난도 문제도 풀어낼 수 있는

저력이 생긴다.

*[스스로 읽고 관찰하고 생각하는 과정을 엄밀히 관리]하고

그 과정을 충실히 하면 그 절대량만큼은 성적이 반드시 올라간다는

성적향상의 진리를 엄격히 각인시킨다.

*학습과정에서 최대한 많이 생각하고 머리 아파보고

손목이 저리도록 많이 풀어보게 만든다.

이것이 공부의 정도이고 고득점의 지름길이다.

공부기술은 그 다음의 문제이다.

집중력

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집중력 부족

*[시선과생각 일치훈련]을 실시하여

학습 집중력과 학습 지구력을 높임으로써 학습능률과 학습능력 자체를 높인다.

*[기억력잔상훈련]을 실시하여 기억력을 높인다.

*[두뇌트레이닝 메뉴얼로 두뇌훈련]을 시키고 [생활명상으로 뇌에 휴식과 에너지]를

충전하여 장시간 집중할 수 있는 능력을 키운다.

*[학습시간을 집중할 수 있는 적정 길이로 분할]하여

학습과 휴식의 최적의 조화점을 찾아

집중력을 최고화하고 실질적인 학습량을 극대화한다.

*[적절량의 운동으로 학습의지와 정신력을 제고]하여 집중력을 높인다.

정서적 심리적 불안

여러 가지 요인이 있을 수 있으므로 진솔한 대화와 상담을 통하여

정서와 심리불안의 요인을 적극 찾아내어

제거하거나 최소화한다.

학습환경이나 분위기 문제

집중을 방해하는 학습환경을 찾아 제거하고

자리배치나 책상의 방향 조명 등을 조절하여 집중할 수 있는

환경을 제공한다.

시 간

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시간의가치를 모른다

시간계획이 없다

시간을 대충 쓴다

시간계획 없이 공부하는 것은 공부실패를 계획하는 것과 마찬가지다.

또 공부계획은 시간계획이라고 해도 과언이 아니다.

공부는 시간경영이다. 공부는 시간과학이다.

개인별 학습상황에 맞추어 학습목표를 정하고

그 달성에 필요한 시간의 양을 계산하고

필요한 시간을 확보하거나 만들어서

과목별 또는 학습테마별로 시간을 분배할 수 있어야 한다.

* [개인별 학습이력서],[모의고사별 문제점 리스트]와 [심층상담] 등을 통한

종합학습진단으로 정확한 개인별 학습상황과 문제점을 파악하고

* 그에 맞추어 큰 시간계획인 [연간학습알고리즘]을 개인별로 세우고

세부실천계획인 [개인별학습일지]와 [인강진행상황표]로 매일 매일의

학습 진행과정과 내용을 실시간으로 정밀하게 확인 점검한다.

시간계획은 학습전문가인 에듀마스터의 도움을 받아 설계하고

그 구성내용은 총학습시간과 과목별학습시간,수업/인강과 자기공부의 비율

독서시간, 운동시간과 자투리시간, 3분명상시간과 집중력훈련시간 등이다.

절대공부시간이

부족하다

성적을 움직일 수 있는 만큼의 공부시간이 들어가지 않으면

성적은 움직이지 않는다.

100시간이 필요한데 10시간으로 해결하려고 하면 해결될 수 없다.

물리에 임계질량이 있듯이 공부에도 임계시간이 있다.

일정 공부시간이 채워지지 않으면 공부시간만큼 성적이 움직이는 것이 아니라

전혀 움직이지 않는다.

일정공부시간[임계학습시간]이 채워지면 비로소 성적이 올라가기 시작한다.

옳은 방향으로 공부하고 있다면 성적이 올라갈 만큼의 시간이 채워지면

반드시 올라간다. 공부는 정직한 시간게임이다.

다만 개인의 학습능력에 차이가 있으므로 성적이 오르는데 필요한 절대시간도 다르다.

종합적인 학습상황과 학습능력을 파악하여

[학습목표 달성을 위하여 필요한 적정학습시간을 제시]하고

조급함을 버리고 인내하며

정직하게 임계학습시간을 축적하도록 한다.

휴식도 없이

공부시간은 많은데..

성적은 올라가지 않는다

성적을 올라가게 하는 것은 공부총량이지 시간총량이 아니다.

느슨하게 오래하는 것은 실익이 없는 자기만족의 함정이다.

적절한 휴식은 게으름이 아니다 .필수사항이다.

학습능률을 위해서 그리고 수능날까지 건강과 체력을 유지하기 위해서라도

알맞은 휴식을 취해야 한다.

*집중력과 관계가 많으므로 집중력훈련을 강도 높게 시킨다.

*학습과정과 공부방법에서 비효율적이거나 잘못된 요소가 있을 수 있으므로

찾아내어 교정한다.

* 총학습량이 극대화되는 범위에서 학습시간을 줄이고

공부총량과 공부의질이 높아지도록 학습패턴을 조정한다.

*적절한 휴식과 운동으로 의지력과 집중력을 높이고 학습능률을 향상시켜

공부총량을 늘리도록 지도한다.

시간분배가 잘못되어 있다

자신 있는 과목만 공부하여 취약과목이나 단원을 소홀히 하거나

반대로 취약과목에만 과도하게 집착하여 장점인 과목이 위태로워지는

소위 약점에 발목 잡히는 경우가 흔히 있다.

학습상황을 고려하지 않고 다분히 심정적으로 시간을 분배하여

시간낭비가 초래된다.

가용시간이 한정되어 있기 때문에 시간을 상황에 맞게 분배하는 것은

중요한 학습요소이자 성공전략이다.

[과목별학습상황을 고려하여 전략적 판단아래 적절한 시간분배]를 해주고

[규형 잡힌 공부]가 되도록 지도한다.

작은시간들을 낭비한다

작은 시간이 가치도 작은 것이 아니다.

작은시간을 소중히 여기는 마음이 필요하다.

자투리시간 모아모아 수능대박이다.

공부할 때 작은 시간도 아껴 독하게 하면 쉴 때 쿨하게 쉴 수 있다.

[자투리 시간 이용 상황을 학습일지에 자세히 기록]시켜 정밀하게 관리한다.

독 서

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기본독서량

어휘력 배경지식이 부족하다

기본 독서량이 부족하면 공부만으로 결코 해결이 되지 않는 부분이 있다.

어휘력 배경지식이 부족하여

읽는 속도가 느리고, 글의 흐름파악이 어렵고

주제나 핵심을 파악하는 능력도 떨어지고

전반적인 읽기감각이 둔하다.

이런 경우에는 살아남으려면 기본적인 독서를 해야 한다.

소위 생존독서이다.

많은 시간을 낼 수는 없더라도 틈새시간을 이용하면 기본 독서량은 확보할 수 있다.

인식전환이 필요하다.

*개인별 독서이력을 조사하여 [독서계획]을 세워 [일정량의 독서]를 시킨다.

*국어어휘의 상당부분을 차지하는 한자어에 취약할 경우에는

중고등학교 필수한자를 익히도록 하는 것도 한 방법이다.

읽는속도가 느리다

*꾸준한 독서를 통해 자연스럽게 해결되도록 유도한다.

*기본적인 속독방법을 익히고 훈련시킨다.

*중요한 정보와 가벼운 정보를 구분하며 읽는 훈련을 한다.

*종합적 [독해력특별훈련프로그램]으로 훈련한다.

주제나 핵심과

글의 흐름을 파악할 수 없다

글의 문맥적인 의미를 모른다

읽기 스킬이 부족하다

공 부

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정성껏 읽지 않는다

눈으로만 읽는다

읽는 방법이 잘 못 되어 있다

[읽기]는 공부의 첫 단추다.

읽기에 실패하면 공부에 실패한다.

공부란 읽고 관찰하고 생각하는 과정의 연속이기 때문이다.

[읽는방법]과 [읽는과정]을 진단하여 교정한다.

학습단계를 무시한다

자기학습 상황에 맞게 공부해야

효율적으로 공부할 수 있고 학습효과가 좋다.

개념이나 기본내용이 잘 숙지되어 있지 않은데 문제풀이만 한다든지

반대로 개념과 기본만 붙잡고 있기만 해서 개념적용능력이 길러지지 않는다든지

하는 경우인데 전자인 경우가 흔히 있는 일이다.

학생의 과목별 단원별 학습단계가

[개념확립단계>기본문제단계>심화문제단계>고난도문제단계]중에

어느 단계인지를 정확히 진단하여

그에 맞는 학습콘텐츠로 공부하게 한다.

예습수업 복습반복의

공부의 기본과정을

지키지 않는다

[학습일지]에 [학습과정]을 기록시키고 각 과정을 확인 점검한다.

계획을 세우지 않거나

계획을 세울 수 없다

계획을 세우지 않고 공부를 하는 것은 실패를 계획하는 거나 같다.

완벽한 계획은 아니라도 기본적인 계획만이라도 필요하다.

습관은 만들기 나름이다.

*학습계획을 개인별실천능력과 학습능력을 고려하여 함께 세우고

공부과정이 몸에 배일 때까지 실천과정을 함께하며 세심히 도와준다.

*실천과정을 학습일지에 기록시키고 일정간격으로 학습과정과

학습내용을 확인 점검한다.

*개인별 학습태도와 학습능력에 맞추어 점검주기와 점검횟수를 조정하고

실천정도에 따라 적절한 상벌을 한다.

공부습관이 안잡혀 있다

실천을 하지 못한다

공부방법을 모른다

자기에게 맞는 학습방법을 찾을 때까지

학습수준과 학습성향을 고려하여 세부적인 학습계획과 방법을 제시하고

학습과정을 세심히 관찰하고 조정해준다.

시험에 약하다

아무리 열심히 했어도 막상 본시험을 잘 보지 못하면 헛일이다.

이보다 화나고 억울하고 절망스러운 일이 없다.

* 다양한 상황을 상정하여 50~100회의

[시험의 달인 만들기 개인별 맞춤모의고사]를 시행한다.

* 심리적 요인인 경우에는 심리적 압박감을 줄이기 위한 [이미지트레이닝]을 실시한다.

* 시험과정의 문제점과 실수유형 틀린 원인 취약부분을 기록하고 분석한다.

* 셀프 클리닉>팀워크 클리닉>샘 클리닉으로 문제점을 철저히 보완한다.

스트레스

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집중력이 오래가지 않는다

대입 수험생들의 스트레스는 상당히 심각한 상태이다.

그로 인하여 학습능률이 저하되고 건강에도 나쁜 영향을 받게 된다.

체계적인 관리가 매우 중요하다.

여러 가지 원인이 있으므로 대화와 상담, 관찰을 통해서

스트레스 요인과 스트레스 정도를 파악하여

그에 맞는 적절한 관리를 한다.

*적절한 맞춤운동(농구 배드민턴 공원산책 자전거 줄넘기 헬스 등)으로

스트레스를 풀게 하고 체력을 강화한다.

*허브티를 충분히 마시게 하여 몸의 해독, 신진대사와 혈액순환을

원활하게 하고 신속히 피로회복을 할 수 있게 한다.

*멀티비타민을 제공하여 부족한 영양소를 보충한다.

*휴식시간을 이용하여 음악을 듣거나 웹툰 유머집 등으로 긴장을 풀게 한다.

*10분이내의 명상을 3회 정도 실시하여 몸과 마음 머리를 쉬게 한다.

아침에 일어나기 힘들고

오후나 밤에 급격히 체력이 떨어진다

무기력하거나 우울해지고

학습의욕과 능률이 떨어진다

짜증이 나고

신경이 자주 날카롭다